Победил Коронавирус голоданием без лекарств? – Клинический случай

Победить Коронавирус без еды и лекарств — возможно ли это

Вы читаете материал, дополняющий клинический разбор пациента, который победил китайский коронавирус (CoVid19 / SARS-CoV-2) голоданием без лекарств. Этот клинический случай разобран детально в видео на моём канале в YouTube. Ссылка на это видео представлена в конце статьи. В этой краткой заметке отражены ключевые тезисы и выводы по этому конкретному случаю заболевания китайской коронавирусной инфекцией. Вы также найдёте здесь данные лабораторных исследований, которые упоминаются в видео-докладе клинического случая.

Если вы хотите использовать эту информацию в своей ситуации, то обязую вас сделать это только после консультации со своим лечащим врачом. Каждый случай заболевания имеет уникальные черты, а китайский коронавирус ещё малоизучен. Поэтому в любой момент может случиться непредсказуемый поворот в течении коронавирусной инфекции.

Анамнез жизни пациента | Anamnesis Vitae

Пациент Сергей, 52 года, 170 см ростом.  Он обратился в феврале 2020 года с потребностью в нормализации самочувствия, налаживании сна и снижения веса. До обращения находился 4 месяца на низкоуглеводном питании, включая кетогенное питание с минимизацией растительной еды, снизив вес со 103 кг. до 97 кг. Кроме снижения веса отмечал улучшение общего самочувствия, исчезновение папиллом и болей в теле. А также повышение работоспособности, выносливости, либидо, стрессоустойчивости. Улучшение качества сна. Из постоянной физической активности любительский хоккей и настольный теннис 2-3 раза в неделю.

Постепенно снижение веса замедлилось и прекратилось. Самостоятельных знаний и усилий пациента не хватило, чтобы прогрессировать далее. Поэтому он обратился за консультацией ко мне.

Анамнез болезни до контакта с Коронавирусом | Anamnesis Morbi

В анамнезе болезни пациента заподозрены следующие особенности:

  1. Повышенный холестерин общий и низкой плотности. Что называется “дислипопротеинемия”. Синдром начался ещё до пробы низкоуглеводного питания. После эксперимента с диетой показатели липидного обмена выросли.
  2. Висцеральное ожирение, ожирение внутренних органов. В этот же пункт добавлю вялотекущий диабет второго типа из-за хронической гиперинсулинемии на субклинической стадии. Благодаря эксперименту с низкоуглеводным питанием, уменьшилась степень ожирения внутренних органов и облегчились проявления диабета второго типа.
  3. Субклинический гипотиреоз. Этот синдром начался ещё до апробирования низкоуглеводного питания. Вероятная причина — ожирение внутренних органов, особенно, печени. На фоне низкоуглеводного питания гипотиреоз углубился лабораторно, однако не усугубился клинически. Вероятно, это отражает наложившийся временный эутиреоидный стресс, когда происходит физиологическая адаптация метаболизма на фоне смены питания.
  4. Какие состояния находятся всё ещё под подозрением и требуют уточнения? Возможно, пациент имеет гастродуоденит и хронический панкреатит в ремиссии.

Терапия до инфицирования китайской коронавирусной инфекцией

В результате опроса выявлены и исправлены ошибки пациента, тормозившие его выздоровление. Из терапии рекомендованы диетические изменения, а также поддерживающая терапия экзогенными гормонами щитовидной железы, пока не будут полностью устранены причины, приведшие к снижению её активности (ожирение печени). Были назначены моновитамины для восстановления приобретённых дефицитов.

В результате терапии пациент отметил прилив энергии в утреннее и дневное время. И возобновилась потеря веса и объёмов тела.

Как пациент “подхватил” китайский коронавирус

Как уже упоминалось выше, пациент посещал занятия по хоккею. Он достоверно знал, что некоторые товарищи по тренировкам уже переболели китайской коронавирусной инфекцией. Вероятнее всего, инфицирование произошло во время занятий хоккеем среди заражённых людей.

Факторы риска заболевания китайской коронавирусной инфекцией

Какие я отмечу факторы риска, предрасполагающие к осложнённому течению китайской коронавирусной инфекции у данного пациента?

Пожалуй, больше всего риск увеличили все проявления гиперинсулинемии. К этому относятся следующие состояния. Во-первых, ожирение внутренних органов и общий излишний вес. Во-вторых, длительный преддиабет в анамнезе. В-третьих, дефициты некоторых микроэлементов, например, витамина D3. На сегодня достоверно известно, что эти факторы снижают общую сопротивляемость организма и увеличивают риск заражения любым инфекционным заболеванием, включая китайский коронавирус.

Перечисленные особенности критически важны в случае заболевания китайским коронавирусом. Потому что три четверти (или 75%) всех пациентов, перенёсших заболевание в тяжелой форме или умерших, имели эти факторы риска в своём анамнезе в ярком проявлении.

Более подробный обзор факторов риска тяжелого течения и смерти от китайского коронавируса читайте по этой ссылке!

Как протекало заболеваний китайским коронавирусом у пациента

Заболевание началось внезапно со следующих симптомов:

  1. Температура тела повысилась до 39 градусов по Цельсию.
  2. Пропало обоняние.
  3. Возникла интенсивная головная боль.
  4. Присоединилась физическая слабость и снизилось качество сна.
  5. Постепенно пропал аппетит.
  6. Состояние сознания было слегка угнетено и снизилась память.

Пациент не стал обращаться в лечебно-профилактические учреждения, чтобы получить диагностику и лечение. До контакта со мной пациент прислушивался к советам знакомых медиков и товарищей с хоккея, которые уже переболели коронавирусом.

Когда пациент обратился ко мне, то я подтвердил его опасения и дал общие оздоравливающие советы, которые даёт любой врач общей практики при остром ОРВИ. Ни одна из моих рекомендаций не предполагала использования фармакологических препаратов. Когда пациент доложил о снижении чувства голода и аппетита, то я настоятельно рекомендовал прислушаться к сигналам от организма. Я посоветовал спокойно дожидаться того момента, когда аппетит начнёт возвращаться. Тем более я запретил питаться через силу и употреблять сладкие напитки. К тому же, я дал пациенту рекомендации по профилактике осложнений, ссылку на которые приведу ниже.

В целом, пациент провёл около 12 дней без еды. В это время он употреблял только воду, соль и поддерживал постельный режим. По сути, Сергей прошёл через терапевтическое голодание. Примерно, на третьей неделе температура начала спадать и постепенно вернулось чувство голода. По моей рекомендации пациент вышел из голодания на бульонах, а затем вернулся к тому питанию, которому следовал до заболевания. Процесс выздоровления продолжается и сейчас Сергей с осторожностью возвращается к своим повседневным активностям.

Коронавирус и активный иммунитет

После того как прошёл острый этап заболевания и нормализовалась температура, пациент сдал анализы. Они прикреплены ниже и подтверждают, что пациент наработал достойную концентрацию антител к китайскому коронавирусу (CoVid19 / SARS-CoV-2). В мазке со слизистой пациента не обнаружен генетический материал вируса. Это позволяет предположить, что вирус полностью подавлен иммунной системой.

Далее следуют выводы из рассмотренного клинического случая.

Пациент победил Коронавирус голоданием без лекарств?

Так как я врач с медицинской лицензией, то мне нужно очень тщательно подбирать слова и заявления. В отличие от блогеров, я не могу выдавать свои субъективные подозрения за истину без последующей ответственности. Поэтому выводу будут довольно сдержанны и касаться только этого конкретного случая, а не всей популяции.

I. Можно ли вылечить коронавирус специфической диетой

В настоящее время ни одна из диет не признана формальной медициной в качестве лечебной при коронавирусной инфекции.  Да, косвенно качественное питание улучшает и поддерживает неспецифический иммунитет. Однако, на какой бы вы ни были диете, этот вирус всё равно уникален для иммунной системы. Поэтому вероятность заражения велика на любом типе питания. Ещё выше она при такой диете, которая ослабляет иммунитет. Это с уверенностью можно сказать про экстремальные формы вегетарианства, которые по умолчанию приводят к дефицитам аминокислот, витаминов и минералов.

Мой пациент настаивает, что его предыдущий опыт низкоуглеводного питания существенно помог в выздоровлении. В 51 случае из 100 я скорее соглашусь с таким заявлением. Потому что лечение низкоуглеводным питанием (даже самостоятельное) привело к снижению веса тела, нормализации сахара и инсулина крови. Также снизился уровень общего воспаления в теле, нормализовался сон и улучшилось общее качество жизни по многим параметрам. В целом, можно предположить, что на фоне этих улучшений пациент перенёс коронавирусную инфекцию легче, чем, если бы их не случилось благодаря самолечению низкоуглеводным питанием.

Ещё пациент утверждает, что перенёс заболевание гораздо легче более молодых и здоровых товарищей по тренировкам. В отличие от него, они не придерживались специфического питания, тем более низкоуглеводного.

Вопрос: “Можно ли вылечить коронавирус специфической диетой?” закрывается ответом: “Нет, такой диеты не существует”. Но добавляется ремарка: “Питание, предшествующее заражению, может косвенно облегчить (или утяжелить) течении заболевания”. Существует множество нюансов, которые раскрываются только при глубоком изучении каждого отдельного случая заболевания.

II. Помогает ли голод вылечить коронавирусную инфекцию

Терапевтическое голодание не внесено в формальные протоколы лечения коронавирусной инфекции. Более того, на стационарное лечение берут пациентов в тяжелом состоянии, что не позволяет им принимать пищу самостоятельно. Поэтому они получают внешнее питание путём капельного введения глюкозы в физиологическом растворе. И, конечно же, ни одного исследования терапевтического отказа от пищи на фоне китайской коронавирусной инфекции проведено не было. В целом, современная формальная медицина отрицательно относится к применению терапевтического голодания при многих болезнях. Поэтому в большинстве случаев вирусных инфекций рекомендуется частое, дробное питание с высоким количеством углеводов и тёплое сладкое питье.

Тем не менее в данном, конкретном случае можно уверенно сказать, что естественный отказ от пищи не противоречил выздоровлению от китайского коронавируса как минимум. Тем более терапевтический голод не стал причиной осложнений. Взяв на себя смелость скажу, что естественный отказ от пищи, по причине отсутствия физиологического голода, скорее способствовал выздоровлению этого пациента. На этот случай можно выдвинуть множество гипотез и механизмов, но это выведет нас за рамки темы. Чуть больше деталей можно услышать в моём видео-докладе.

Читая этот пассаж, держите в уме, что я могу быть предвзят. Потому что я активно использовал терапевтические пищевые паузы в своём опыте, чтобы оздоровиться и достиг положительных результатов. А также я применяю этот инструмент у тех подопечных, кому это может помочь. Вы можете познакомиться с моим подходом к терапевтическому ограничению пищи в этом руководстве: Манускрипт Волны. Пожалуйста, используйте только с разрешения своего лечащего врача.

III. Пандемия Коронавируса и общество: как себя вести, чтобы не вредить себе и близким

В этом разделе я предлагаю вашему вниманию ряд правил, которые сформировались в моём мозге в ответ на пережитый опыт в новой реальности.

  1. Если вы заболели и симптомы напоминают китайский коронавирус, первым делом самоизолируйтесь. Информируйте родственников, чтобы они были в курсе и могли помочь с продовольствием и периодически проведывать вас.
  2. Прибегать ли к помощи муниципальных лечебных учреждений — выбор каждого отдельного гражданина. Если вы не находитесь в группе риска и заболевание проходит без осложнений, то вас оставят дома. При этом нет гарантий, что вам выпишут или хотя бы порекомендуют какое-то лечение. Потому что этиотропной (убивающей именно вирус) терапии нет. А патогенетические и симптоматические препараты, облегчающие течение, все брошены на тяжело больных пациентов. Нет гарантии, что вы добудете эти лекарства в частном порядке в аптеках.
  3. Исполняйте рекомендации врача, если обратились за помощью. Это предпочитаемый вариант. Если же занимаетесь самолечением, то контролируйте китайскую коронавирусную инфекцию так же как грипп. Контролируйте температуру, пульс, артериальное давление, дыхательную способность и состояние сознания. Если какой-то из этих параметров начинает резко ухудшаться, то немедленно вызывайте скорую помощь.
  4. Если вы — здоровый человек, собирающийся на прогулку, то проведите её на природе или в парке. Или в любом другом месте, где не собираются толпы. Понимаю, что эту рекомендацию тяжело исполнять. И сам не могу послужить примером, потому что есть необходимость перемещаться по городу. Однако лишний раз не подставляйте себя и близких. Помните, что основной удар ложится на медиков. В моем видео-докладе есть замечание, раскрывающее жестокие реалии на этот счет.

Чтобы пережить китайский коронавирус оставайтесь благоразумны!

Пожалуйста, воспользуйтесь этими советами — Коронавирус. Эффективная профилактика от врача-терапевта!

Под спойлером результаты диагностики пациента

Победил Коронавирус голоданием без лекарств? - Клинический случай

Анализ крови пациента до низкоуглеводного питания

Победил китайскую коронавирусную инфекцию голоданием без лекарств? - Клинический случай анализ крови

Анализ крови пациента после низкоуглеводного питания.

 Клинический случай анализ крови. гипотиреоз китайский коронавирус

Субклинический гипотиреоз и транзиторный эутиреоидный стресс на фоне ожирения внутренних органов и низкоуглеводного питания

Китайский ковид Covid19 витамин Д

Дефицит витамина D3 осложняет течение китайской коронавирусной инфекции

Ожирение внутренних органов и китайский коронавирус

УЗИ: ожирение внутренних органов, как фактор риска при китайском коронавирусе

Гипотиреоз и коронавирус covid19

УЗИ: диффузные изменения щитовидной железы, гипотиреоз

Нет антител пациент Победил китайскую коронавирусную инфекцию голоданием без лекарств? - Клинический случай

Пациент не имел антител к китайскому коронавирусу летом

Антитела к коронавирусу covid19 Победил китайскую коронавирусную инфекцию голоданием без лекарств? - Клинический случай анализ крови

Антитела к китайскому коронавирусу появились осенью после заболевания

РНК КИТАЙСКОГО ВИРУСА Победил китайскую коронавирусную инфекцию голоданием без лекарств? - Клинический случай анализ крови

Чистый мазок со слизистой, в котором нет генетического материала коронавируса

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Предыдущая запись Какая еда повышает аппетит. Какие продукты вызывают переедание
Следующая запись Интуитивное питание для похудения. Как это работает. Взгляд врача.
Обсуждение: 13 комментариев
  1. Наталья:

    Никита, вечер добрый. Хочу понять, что вы подразумеваете под ожирением внутренних органов? Это повышенное отложение висцерального жира – в сальнике, паронефральной и субэпикардиальной жировой клетчатки, что характерно для ожирения. Или же вы подразумеваете паренхиматозную жировую дистрофию внутренних органов – данная патология этиологически никак не связана с ожирением. Причина паренхиматозной жировой дистрофии внутренних органов, в том числе и жировой дистрофии гепатоцитов – это чаще всего алкоголизм и гипоксия (смотри патанатомия – жировая дистрофия. Диагноз жировоо гепатоза, выставленный на УЗИ, вообще не провомочен. Из собственного опыта работы гистологом – диффузная жировая дистрофия печени никак не связана с лишним весом, всегда отмечается при алкоголизме, очаговая бывает при сахарном диабете. Иногда диффузную жировую дистрофию вижу у детей с тяжёлой асфиксии при рождении и у недоношенных с РДС синдромом.

    Ответить
    1. Здравствуйте, у пациента можно заподозрить как ожирение висцеральное, так и жировую дистрофию внутренних органов.

      Ответить
  2. Сергей Гошовец:

    Здравствуйте Никита! Мне 44 года. И я из Воронежа. В настоящий момент все ещё нахожусь на больничном в связи заболеванием covid-19 (первые симптомы появились 9 октября) . К сожалению, не нахожу объяснения, почему у меня болезнь протекала непросто. О себе: сопутствующие заболевания – витилиго.. На кето 3 года. В рационе питательная нутриентами еда с “правильными” жира и плюс 250-300 г овощей. Питание с интервальным голоданием, сначала 18х6, последние полгода 20х4. За это время стабилизировался вес (с 118 до 84 кг при росте 189). Исчезли сезонные респираторные заболевания, перестал беспокоить вирус герпеса на губах при переохлаждении. Стал спокойным, устойчивым к стрессам. В разы повысилась работоспособность, и умственная и физическая. Веду активный образ жизни. Ежедневно принимаю контрастный душ 4х4 после 40 минутой зарядки. Соблюдают культуру сна (затемнение, отказ от гаджетов за 2 в до сна). Являюсь регулярным донором крови и плазмы. В связи с пандемией начал дополнительно принимать БАДы (витамины Д3 (5000)+К2, эстракт гинкго билоба, кошачий коготь, витамины группы В (комплекс В-50), микроэлементы (включая цинк, медь, селен и др. ), отдельно цитрат магния, омега-3.). Во время пандемии соблюдал разумные меры предосторожности (маска в людных местах, обработка рук, обработка поверхностей, не касался грязными руками слизистых и т. д). На этом фоне был убеждён, что меня инфекция не коснётся, а если заболею, то иммунитет справится и я переболею в лёгкой форме. Однако вышло иначе. В ночь с 9 на 10 октября у меня поднялась температура до 38.5 и держалась до утра 11 октября. Это сопровождалось только ломотой в суставах и мышцах без нарушения сна. В это время я, в основном, лежал, много пил воды с солью, лекарства не принимал. Особенность: несмотря на высокую температуру днем появился зверский аппетит. Потянуло на яичницу, печень, сало, сливочное масло. Ну я и ел, раз хотелось. Утром 11 температура пришла в норму, я начал заниматься домашними делами и подумал, что пронесло. Но уже в ночь на 12 снова поднялась температура до 39,5 и держалась такой 7 суток с короткими перерывами (3-4 ч), когда я её сбивал нимесилом или ибуклином. Тут уже пил нестероидные противовоспалительные, т. к. была не детская лихорадка, болело все, пропали обоняние и вкус, появился сухой кашель и затруднения дыхания, испортился сон. Не хочу обсуждать здесь участкового врача, его схему лечения и всю систему здравоохранения в целом, только отмечу, что несмотря на очевидные симптомы лечили меня от гриппа с антибиотиками и противовирусными, а результаты ПЦР мазка и вовсе потеряли (был взят 12 октября, а нашёлся только 24 октября. Результат мазка – положительный). По скорой меня забирать “отговорил” фельшер скорой помощи (сначала вызов приняли, но потом позвонил фельшер и сказал, что приедут завтра. Будете ждать?) , поэтому дальше я руководствовался принципом “спасение утопающих – дело рук самих утопающих”. Купил прибор Армед для отслеживания сатурации (в самый тяжёлый период заболевания, когда реально ощущалась нехватка воздуха, сатурации была в пределах 88-91). Это происходило, как правило ночью (1-2 часа ночи) . Тогда я колол себе дексаметазон 2 мл/8 мг, ходил, по комнате, открывал окно пошире и старался, по возможности, дышать полной грудью (жена была в шоке) . Так помогало. Также принимал курантил 75 мг для предотвращения тромбообразования. В качестве антикоагулянта сработала связка гинкго билоба+омега 3 (это я знал давно и проверил как донор, регулярно сдающий кровь). Самостоятельно, когда более-менее спала температура, 19 сделал КТ: двухстороннее полисегментарное поражение лёгких ковидного типа с участками фиброза КТ-2 (30%). 23 октября сдал тест на антитела к ковид:IgM 12.44, IgG 4, 41 (отмечу, ПЦР” нашелся” после того, как я результаты КТ и тест на антитела направил лечащему врачу). На текущий момент (1 ноября) имею дикую слабость, субфебрильную температуру, боль за грудной и одышку. По общему анализу крови признаки анемии. Биохимия и общий анализ мочи норм. И вот задаюсь, вопросом, на каком этапе что я сделал не так. Или тяжёлое течение болезни было неизбежно, и ковид не разбирает кто зожевец, кто на кето, а кто просто так?.

    Ответить
    1. Здравствуйте, всё, что касается этого вируса — лотерея. Кому-то повезет больше, а кому-то меньше. Поэтому мои статьи о китайском коронавирусе написаны осторожным языком, т.к. он ещё не до конца изучен. В вашей жизни могут быть отягчающие факторы, которые вы не замечаете. Либо они были в прошлом. Говоря математически, ситуация с вирусом является уравнением со множеством высоковариативных переменных на данный момент.

      Ответить
    2. николай:

      Тоже прошел как вы.Тоже на кето был 2 мес.Голодал при болезни,ничего не лезло.С реактивный белок был 150 при норме до 5ти.Температура спала на 14й день наверно после капельницы с дексаметозоном.4 антибиотика капали.Сатурация ниже 91 не опускалась,не задыхался.Но хреново было ужас.Спал полусидя то на кортачках у кровати.Мутило будто.Ну слава Богу в е закончилось хорошо.Не верю что вирус от природы.Думаю боевой вирус от военных

      Ответить
  3. Хочу спросить совета, стоит выходить из голодания или продолжать? У меня 11-ый день голодания, подозреваю ковид, так как моя мама и сестра, заболевшие позже, потеряли обоняние. Я его не теряла.
    28-го октября я почувствовала слабость, а к вечеру появился кашель, к ночи – озноб. С 29-го октября начала полный голод только на воде, думая что это ОРЗ или грипп. Кашель был нехороший. Появился сразу в глубине легких, и даже когда не кашляла, чувствовала раздражение внутри. Горло не болело, насморка не было. Первый день все время мерзла и болела голова. На второй день голодания кашель поднялся вверх и неприятные ощущения в легких ушли. Озноб и головная боль тоже ушли. На вечер 3-го дня я почти перестала кашлять и готовилась к скорому выходу, но на 4-ое утро проснулась с насморком, хотя и не сильным. 5-ый день насморк усилился, легко высмаркивался, при этом я практически постоянно сильно чихала. На 6-ой вечер эти симптомы практически ушли и я думала, что выздоравливаю. Но на 7-ое утро я проснулась с осипшим голосом (осиплость по вечерам дает о себе знать до сих пор). А днем и кашель снова появился. В общем сейчас 11-ый день, а я по-прежнему кашляю, других симптомов болезни нет. Я не понимаю, это остаточный кашель и можно начинать есть, или я не долечила болезнь. Днем кашляю не много. Обычно вечером-ночью-утром. Опасения вызывает и тот факт, что в одном доме со мной живет сестра, и если вдруг у меня был грипп, на выходе я могу подцепить от нее ковид.

    Ответить
    1. К сожалению, не могу вам дать врачебный совет, не видя всей вашей истории. Надеюсь, вам подойдёт генеральное правильно — ориентироваться на чувство голода.

      Ответить
      1. Спасибо! Я выздоровела! Понадобилось 11 дней голода. Вышла на 12-ый день с остаточным кашлем, на 4-ый день выхода кашель почти сошел на нет, но единичные покашливания сохранялись дней 10 с начала выхода. Мама сестра тоже поправились, у них был положительный тест, у меня не брали. Сейчас их выписали, но они лечились лекарствами, которые выписали врачи. Честно говоря, во время голодания слегка нервничала из-за волнообразного течения болезни. То становилось лучше, то новые симптомы появлялись.

        Ответить
        1. Поздравляю вас с выздоровлением!

          Ответить
  4. Konstantin unknown:

    Привет Никита, переболел какой то заразой в середине октября, диарея температура 40 в течении 3 дней голодал на воде и чае без сахара конечно и без лекарств, потом неделю всё хорошо , а потом снова 3 дня температура 40 на второй день начал пить противовирусное, и через пару дней всё снова прошло. спустя 2 месяца сдал анализ на #Covid , показал антитела к коронавирусу SARS-CoV-2, спайковый (S) белок, IgG, количественно
    Метод и оборудование: Иммунохемилюминесцентный анализ (LIAISON XL, DiaSorin S.p.A., Италия) Концентрация ↑ 75.5 ОЕ/мл. На кето чуть больше года.

    Ответить
    1. Спасибо, что пережили вирус и выздоровели!

      Ответить
      1. Григорий:

        Здравствуйте! Я получил положительный результат РЦР теста. Четвертый день голодаю, только вода, но принимаю триазавирин 3 раза в сутки. Стоит это делать?
        Самочувствие терпимое; аппетита нет, запах и вкус отсутствуют .

        Ответить
  5. Svetlana:

    Эта ссылка одна из немногих, которая находится по запросу “ковид лечебное голодание”. Голодаю третий день, начала сразу после появления симптомов ОРВИ и положительных тестов у членов семьи, да и аппетит определенно пропал. Правда, не чистый голод, добавляю мёд и травяные чаи, благодаря этому хорошо поддерживается самостоятельный стул. Надеюсь предупредить таким образом осложнения на легкие. Есть не хочется, имеется легкая слабость, скорее от голодания, чем от инфекции. Была рада узнать по статье и по отзывам, что голодание может быть достаточно эффективным при ковид.
    Мне 65 лет, лишнего веса на момент начала голода килограммов 4-5, пищевые привычки в целом здоровые, хотя и без фанатизма. Рядом лес, а с собакой так или иначе надо гулять 2 раза в день. Надеюсь на лучшее.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: